Autor: Dra. Lúcia Almeida

Dr. Lúcia Almeida é uma nutricionista com mais de 10 anos de experiência, especializada em nutrição clínica e esportiva. Formada em Nutrição pela Universidade de São Paulo (USP), Lúcia também possui pós-graduação em Nutrição Esportiva pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e é certificado em Nutrição Funcional pelo Instituto de Nutrição Avançada. Ao longo de sua carreira, Dra. Lúcia atuou em diversas clínicas renomadas, incluindo o Hospital Albert Einstein, onde liderou a equipe de nutrição em programas de reabilitação cardiovascular. Sua paixão pelo esporte a levou a trabalhar com atletas de alto desempenho, oferecendo consultoria nutricional personalizada para melhorar o rendimento e a recuperação. Entre seus clientes estão atletas olímpicos e profissionais de diversas modalidades, como futebol, natação e atletismo. Dra. Lúcia acredita em uma abordagem integrativa da nutrição, combinando conhecimentos científicos com práticas alimentares individualizadas. Ela defende que a alimentação deve ser equilibrada e adaptada ao estilo de vida de cada pessoa, promovendo não apenas a saúde física, mas também o bem-estar mental e emocional.